不只孩子用得到～家長、老師也超需要的護眼方式「30-3-30 法則」！
- 陳克力
- 9月21日
- 讀畢需時 1 分鐘
🐈⬛👀 不只孩子用得到～
家長、老師也超需要的護眼方式「30-3-30 法則」！讓眼睛在日常與工作中都能休息一下～
每30分鐘，找一個3公尺遠目標以「看清楚」的方式看遠、看近處 來回30次
(參考來源：賴裕源 O.D.)
原文刊登 Instagram: kelichen97 (2015/09/21) 本文僅稍做增修
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🐈⬛👀 不只孩子用得到～
家長、老師也超需要的護眼方式「30-3-30 法則」！讓眼睛在日常與工作中都能休息一下～
每30分鐘，找一個3公尺遠目標以「看清楚」的方式看遠、看近處 來回30次
(參考來源：賴裕源 O.D.)
原文刊登 Instagram: kelichen97 (2015/09/21) 本文僅稍做增修
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